do wody

[...] snem, godz. 21:30: tuńczyk w wodzie z puszki. Nie nie, a gdzie posiłek potreningowy? Proponowałbym bezpośrednio po treningu jakieś carbo/glukoze + wpc, po pół godzinie pieczywo żytnie i tuńczyk z wody z łyżeczką tranu. Dwie godziny później posiłek przed snem to pozostałe z rana pół kostki sera białego i 2 same białka gotowanych jaj. Pozdrawiam.

[...] jezeli sa to sa to WYJATKI nawet jak kupujesz zbiorcze opakowanie to masz np 14x70 14 saszetek taka jest idea MRP zeby miec w saszetce wszystko co potrzebne i mozesz to rozrobic na wyjezdzie za pomoca szklanki wody i lyzki a nie ze calosc wozisz... jak ktos woli - niech miesza sobie wpc i carbo... jednakze skladowo to sie umywac nie bedzie do mrp

[...] min. po gainer, 40 posiłek to nie jest jednak zbyt dużo i zbyt często. Chyba, że każda z 'porcji' jest stosunkowo mała. Jeszcze jedna sprawa i też na temat... konkurent dopuszcza stężenie nawet 50g carbo na 150ml wody. 1:3. Fitmax 30g na 250ml czyli ok. 1:8. Pytanie brzmi: dlaczego tak? I czy carbo fitmaksa jest zjadliwe w mocniejszym stężeniu?

hmm no próbowałem do 80-100g gainera+20-30g białka w jakimyś 400-450ml wody i spokojnie było smakowite choc wiadomo, słodsze niz zawsze gdy robie w 350 50+50/30g

[...] to nie bądź taki pewien - wiele osób nie ma świadomości, iż wypijając dużą butelkę coli pochłaniają prawie ćwierć kilograma cukru. Przy proporcjach olimpowych 50g na 150ml wody na pewno by się dało wyczuć, ale przy fitmaksowych 30g na 250ml niekoniecznie. Tyle właśnie ma mniej więcej cola. Podstawowe badania krwi, moczu nie wykażą nawet koksu. [...]

[...] jest "Pfizer" obecnie w europie jest zbyt duża i trzeba być wyjątkowym naiwniakiem, żeby w to uwierzyć. Co może fałszować HGH: -kortykosteroidy mogą powodować retencję wody w dłoniach, nadgarstkach i stopach, ale nie zafałszują testu krwi -mimetyki GHRH lub inhibitory GHIH mogą spowodować podwyższony wynik, jednak z powszechnie znanych [...]

[...] 20 min po tym posiłku koktajl z 2 bananow i 50g twarogu. (standardowa szklanka) Trening... IV posiłek 20.00 Po treningu : jeśli po treningu wypije carbo to w domu pije dużo wody + jem banany a jeśli nie to : 100g ryżu z sosem poprzednim + łosoś wędzony polany Oliwą z Oliwek bądź jakaś rybka z puszki typu dorsz w sosie pomidorowym + chleb razowy [...]

[...] wina tygodniowo "utyłem" tylko do czasu aż przestałem pić a po zaprzestaniu prawie wszystko zeszło bez diety najdalej w kilka tygodni więc to nie tłuszcz tylko zapewne retencja wody? Jak zaznaczyłem na początku, podczas picia nie miałem wcale apetytu. A gdybym przez te dwa lata zamiast tych ekstra alkoholowych kalorii przyswajał tyleż z lodów?

[...] podawanych, dawkach, ja bilem omke fajnie sie puchnie, zostalo mi po niej 7kg, spadlo sporo, na enanie pewnie tan sam efekty tyle ze bez takiej aromatyzacji, czyli i bez takich spadkow. jak nabierzesz wody to po cyklu "wysikujesz" i miesien znowu twardy. kwestia dostepnosci do srodkow, pieniedzy na cykl. omki stosunkowo malo wy***ek.

początek wdechu odbywa się pod koniec fazy odepchnięcia i podczas wyjęcia ramienia z wody.W tym momęcie przechylasz tułów tzw skręty rotacyjne, dochodzą nawet do 45-50 stopni, w tym momęcie masz ułatwioną sprawe z nabraniem powietrza.W wodzie wypuszczasz powietrze, po czym obracasz głowe i nabierasz powietrza nie ma prawa by nalewało ci się do [...]

1.Śniadanie : Jajecznica z 3 jajek+1 pomidor + szklanka mleka z bialkiem 2.Miska ryżu białego+pierś kurczaka w kawałkach + szklanka wody do picia. 3.Omlet z kawałkami szynki w środku+szklanka jogurtu naturalnego./ alternatywa.brokuły. 4.Kasza gryczana- mała miska ( WPIER***AM NA SIŁĘ ) TRENING, po treningu Białko+Węgle w proporcji 30g+50g 5.Ryż [...]

[...] w moczu. Wzrost sodu w organizmie wywołuje wzrost ciśnienia osmotycznego płynów ustrojowych, zwiększa się więc wydzielanie wazopresyny, która hamuje diurezę i wydalanie wody, aż do ustalenia się normalnych stosunków osmotycznych. Istnieje wzajemne ścisłe powiązanie między aldosteronem i wazopresyną. Na wydzielanie jednego i drugiego wpływa [...]

[...] treningu czy zawodów sportowych. Sposób użycia: W celu przygotowania napoju energetyzującego należy rozpuścić 40 g koncentratu Redfaster w 300 ml niegazowanej schłodzonej wody . Preparat najlepiej stosować około 20-30 min przed rozpoczęciem treningu lub w okresach odczuwanego przemęczenia. UWAGA! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna [...]

Obiad: Kurczak w marynacie, ryż z curry i oczywiście pomidor :) Ryż Basmati 100g, do wrzącej wody 2 łyżeczki curry 15 min ;) Pomidor dzisiaj królujący - jedna sztuka bez gniazd nasiennych pokrojony w kostkę. Filet z kurczaka - 200g - pokrojony w wąskie paski. MARYNATA(!!!): Trzy ząbki czosnku, pół łyżeczki imbiru, szczypta soli morskiej, papryka [...]

[...] o BB rano na czczo. Micellar Casein - takie białko, kilka frakcji białek i już jest gorsza rozpuszczalność. Spróbuj rozmieszać to białko w małej miseczce, w małej ilości wody. Ja czasami tak robię. Niektórzy marudzą, że te białka są nie dobre. Śmiać mi się chce wtedy. Po jakimś czasie przychodzą - ja zrozumieją, że te dodatki do niczego [...]

Możesz być spokojny o retencję wody - nie występuje przy BB. To jest matrix kreatynowy i możemy czerpać z jego stosowania same korzyści. Retencja występowała tylko przy monohydracie, ale nie u każdego. Był to pierwszy rodzaj kreatyny, ale teraz jest ona udoskonalona i występują różne formy nie powodujące retencji. Powinieneś również zaopatrzyć się [...]

[...] postaram się później ładnie wszystko wypełnić, a tak na szybciutko, bo to takie drobne pytanko =D wrzuciłem mocny spalacz i podkręciłem tren, z automatu zacząłem pić więcej wody i dołożyłem więcej owoców w diecie, problem jest że po 3-4 h snu budzę się do toalety na siku, sprawia mi to dyskomfort i przerywa regeneracje, zawsze dobrze działała do [...]

[...] lub ząbkami czosnku, przyprawami ziołowymi, np. koprem włoskim, estragonem, rozmarynem, szałwią, koperkiem. Mała porcja ciasta drożdżowego lub biszkoptowego. Niegazowane wody mineralne, herbaty ziołowe (z wyjątkiem herbaty z mięty pieprzowej). Niewskazane: Tłuste potrawy, a w szczególności tłuste gatunki mięs i drobiu (np. tłusta [...]

Mi sie wydaje że najlepiej to od razu całość zamiast kilka razy w tygodniu rozcieńczać z wodą to i tak chyba nie ma sensu bo z wody i oleju to dobrze wstrząśnięty koloid wychodi poświeć lampką to zobaczysz efekt Tyndala . Co do efeków odnosnie GĘSTEJ masy to zależy ile cementu domieszasz do pichu. A odnośnie twojej wiedzy farmakologicznej to w [...]

[...] 30-40g + łyzka masła orzechowego TU DĄŁBYM SER BIAŁY WARZYWA I OLIWA dodatkowo 6 tabletek amino 2000 ultimate 3 między posiłkami 3 po treningu, wypijam ok 3-4 litrów wody. Pozdrawiam ŹRÓDŁA WW MASZ WCZEŚNIEJ PODANE MOŻESZ ZAMIENIAĆ MIĘSO RÓWNIEŻ WIEPRZOWINA, WOŁOWINA, DRÓB CHYBA ŻE MASZ DO INNYCH DOSTĘP KAŻDE JEST DOBRE WYBIERAJ ŁADNE [...]